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a Terento

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Alto Adige Balance

13/05/2017 - 24/06/2017
Alpine Fit & Balance:
rilassarsi e rigenerarsi sotto il sole di Terento.

rilassarsi e rigenerarsi

dal 13/05/ - 24/06/2017

nel paese del sole Terento

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Esercizi Balance

Trovate il Vostro equilibrio in montagna o in acqua, su un tour gastronomico o durante giornate di wellness con trattamenti benessere e cure rilassanti. In maggio e giugno diversi alloggi a Terento offrono iniziative specializzati su “Balance”. Lasciatevi ispirare dalle offerte, prenotate la Vostra vacanza “Balance” e trovate l’equilibrio fra mente e corpo.

Esercizi 'Balance'

esperienze balance

LUN: Incontro con l’esperto: Work-Life-Balance, un concetto di moda oppure un salvavita?

MAR: Visita al giardino delle erbe con distilleria di pino mugo “Bergila”

MER: camminata all’alba con la scuola di alpinismo

GIO: Fare il pieno di pura energia vitale

VEN: Dormire bene con il metodo Kneipp

 

Piú dettagli sulle esperienze leggete sotto

*Per partecipare a le iniziative Balance è necessario iscriversi entro le ore 17 del giorno prima, presso il proprio albergo o presso l’Associazione turistica di Terento

Incontro con l’esperto: Work-Life-Balance, un concetto di moda oppure un salvavita? 

Ogni lunedì alle ore 20.30 nella sala consiliare del Comune di Terento. Durata: circa 1,5 ore.

(Relazione in lingua tedesca)

Il concetto Work-Life-Balance indica una condizione particolare nella quale la vita lavorativa e quella privata si trovano in equilibrio. Chi non riesce a staccare mai la spina portando il lavoro a casa e in vacanza non può mai rigenerarsi e questo influenza negativamente sia la qualità della vita che quella lavorativa.

Effetti benefici per corpo e spirito: La manifestazione inaugurale di lunedì fornirà preziosi consigli per poter trascorrere piacevoli giornate lavorative e per vivere serenamente la quotidianità e le vacanze regalandovi le seguenti esperienze rigeneranti circondati dalla natura.

Relatore: Il dr. Alexander Angerer è direttore del servizio di medicina complementare presso la Casa di cura Santa Maria di Bolzano e titolare di uno studio medico privato a Naturno. www.angerer-komplementaermedizin.com

Partecipazione: gratuita e senza prenotazione

Visita al giardino delle erbe con distilleria di pino mugo

Ogni martedì alle 10 da Bergila a Issengo.Durata: circa 1,5 ore.

Potrete assistere alla distillazione degli oli essenziali nella distilleria di pino mugo “Bergila”, azienda agricola con più di un secolo di storia. Tonificate i vostri piedi con un pediluvio originale al pino mugo e sentite il benessere invadere il vostro corpo. Nel giardino delle erbe sarete dapprima guidati e informati, e poi sarete liberi di immergervi nei profumi e nei colori delle erbe officinali.

Effetti benefici per corpo e spirito: In questa azienda biologica percepirete subito l’armonia e il rispetto dei ritmi della natura. Chiedeteci pure un consiglio su come curare le vostre erbe di casa: per noi sarà un piacere aiutarvi.

Un’impresa tradizionale: chi lavora nella e con la natura sviluppa un senso spiccato per i dettagli. Sono proprio questi dettagli che da un secolo rendono unico il lavoro della famiglia Niederkofler. www.bergila.com

Partecipazione: Ospite in un esercizio partner Balance locale: gratuito. Tutti gli altri interessati: 10€

Visita del giardino delle erbe e distilleria di pino mugo Bergila

L’energia del sole: camminata all’alba con la scuola di alpinismo

Ogni mercoledì. L’ora della partenza sarà comunicata al momento dell’iscrizione. La salita dura circa 2,5 ore con un dislivello di 800 metri.

Svegliarsi nel cuore della notte. Uscire e ammirare passo dopo passo, nel silenzio della montagna, la nascita di un nuovo giorno. Arrivati in cima al Giogo di Terento (2.405 metri), sarete ricompensati da uno straordinario panorama a 360 gradi. E sentirete dentro di voi tutta l’energia che la natura emana nel passaggio dalla notte al giorno.

Effetti benefici per corpo e spirito: Il momento clou arriva quando il sole illumina le montagne con i suoi primi raggi e poi, man mano, fa risplendere di vivida luce prati e fiori, campi e boschi. E il cuore trabocca di gratitudine per il nuovo giorno che inizia.

Scuola Alpina Val Pusteria: la guida Alpina Karl Rauter sarà lieta di  programmare il prossimo tour insieme a voi!

Partecipazione: Ospite in un esercizio partner Balance locale: gratuito. Tutti gli altri interessati: 10€

Camminata all'alba al Giogo a Terento

Fare il pieno di pura energia vitale!
Ogni giovedì alle 10 presso l’Associazione turistica di Terento. Durata: circa 1,5 ore

La nostra energia vitale deve essere curata come le piante del nostro giardino. Se non prestiamo attenzione alla nostra vitalità le nostre batterie si scaricano. Per questo che si rende indispensabile ricaricare prontamente le nostre energie, proprio come facciamo quotidianamente con il nostro cellulare.

Effetto benefico per il corpo e per lo spirito: fate il pieno di energia vitale approfittando della nostra meravigliosa natura: respirate l'aria pura delle montagne, muovetevi al ritmo della natura alternando movimento e rilassamento, immagazzinate la forza della natura e dell’energia solare, respirando in maniera consapevole mediante esercizi concentrazione ed eseguendo movimenti meditativi durante la "meditazione camminata". Ritornerete a casa riposati e rigenerati, pieni di nuove energie.

L’insegnante di salute e di rilassamento Monika Engl asserisce: “la vita stessa è stata ed è tuttora la mia grande guida. Ho dedicato 25 anni della mia vita alla formazione di adulti per la cura della propria salute e la pratica di meditazione che aiuta a migliorare l'equilibrio emotivo”. www.monikaengl.com

Partecipazione: Ospite in un esercizio partner Balance locale: gratuito. Tutti gli altri interessati: 10€

Esercizi di respirazione e meditazione a Terento

Dormire bene con il metodo Kneipp
Ogni venerdì alle 16.30 presso il percorso Kneipp di Terento. Durata: circa 1,5 ore.

Il riposo notturno è una componente importante della nostra vita, che fa da contraltare all’attività fisica e psichica del giorno. Scoprite i benefici della medicina naturale provando i metodi più antichi e consolidati per un sonno veramente ristoratore.

Effetti benefici per corpo e spirito: camminare nell’acqua riattiva la circolazione sanguigna nelle gambe; se praticata di sera inoltre, la terapia Kneipp fa sì che il sonno sia veramente un riposo. Dopo il colloquio che avrete con il nostro personale scoprirete l'effetto benefico che le erbe curative, l'alimentazione sana, il movimento fisico generano,  determinando uno stile di vita equilibrato che si riverbera sulla qualità del sonno.

L’insegnante di salute e di rilassamento Monika Engl asserisce: “la vita stessa è stata ed è tuttora la mia grande guida. Ho dedicato 25 anni della mia vita alla formazione di adulti per la cura della propria salute e la pratica di meditazione che aiuta a migliorare l'equilibrio emotivo”. www.monikaengl.com   

Partecipazione: Ospite in un esercizio partner Balance locale: gratuito. Tutti gli altri interessati: 10€

metodo Kneipp a Terento

L' IniziativA Balance specialE

Alpine Fit Check tramite biorisonanza e diagnosi dei meridiani, con piano terapeutico individuale

venerdì, il 02.06. e sabato, il 03.06.2017

dalle ore 09.30 alle ore 12.00 e dalle ore 14.00 alle ore 18.00 presso la biblioteca di terento

I disturbi del ciclo energetico sono alla base di ogni malattia. Un deficit energetico nell’area dei meridiani dà origine a problemi organici e psichici. Durante l’incontro vi verrà fatto in modo assolutamente indolore un quadro dettagliato del vostro corpo in termini di sopportabilità, funzionalità e situazione energetica. In base ai risultati e all’anamnesi medica, il dr. Angerer elaborerà un piano terapeutico individuale.

Effetti benefici per corpo e spirito: la biorisonanza e la diagnosi dei meridiani permettono di effettuare rapidamente un esame clinico in grado di definire la capacità regolativa del corpo umano e lo stato di salute degli organi, del sistema nervoso e del sistema immunitario. Con l’ausilio di uno speciale perno di misurazione si determina la conduttanza cutanea e vengono individuate in brevissimo tempo le possibili cause di disturbi e malattie. Successivamente si scelgono i trattamenti più efficaci, in grado di migliorare la capacità regolativa del corpo e di attivare le forze di autoguarigione.

Medico: Il dr. Alexander Angerer è direttore del servizio di medicina complementare presso la Casa di cura Santa Maria di Bolzano e titolare di uno studio medico privato a Naturno. www.angerer-komplementaermedizin.com

Costo: 195 euro a persona

È richiesta la prenotazione: +39 0473 667 014

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