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nel Valle Anterselva

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Südtirol Balance
19.05. - 17.06.2018

Escursioni nel parco naturale

"Life Balance: ritrova il tuo equilibrio"

Fare il pieno di energia e aumentare il proprio benessere, o semplicemente prendersi una pausa e trovare il proprio centro. Alto Adige Balance è un’offerta per tutti coloro che in primavera vogliono fare qualcosa per la loro vitalità e gioia di vivere. Le esperienze selezionate da esperti e lo spirito di rinascita della natura contribuiscono a stimolare belle sensazioni in vacanza. Consigli concreti aiutano a raggiungere un maggiore equilibrio in tutte le circostanze della vita.

Lasciate vagare la vostra mente in Valle Anterselva e aumentate il vostro benessere immersi in un paesaggio naturale mozzafiato!

Una panoramica di tutte le esperienze Balance

LUNEDÌ: Raccogliere, cucinare, assaporare: la forza delle deliziose erbe primaverili

MARTEDÌ: Percepire consapevolmente il profumo dei prati durante le escursioni e i lavori manuali

MERCOLEDÌ: Escursione – Un’eperienza per tutti i sensi

GIOVEDÌ: Vivere l’energia degli elementi e dell’acqua: escursioni benefiche

VENERDÌ: Dal latte al burro – Come viene fatto questo prodotto regionale secondo la tradizione 

DOMENICA: Allenare la respirazione con l’ex-biatleta Wilfried Pallhuber: trovare l’equilibrio interiore grazie alle tecniche di respirazione più adatte

Logo Alto Adige Balance

esperienze Balance nella valle anterselva

lunedì

Raccogliere, cucinare, assaporare: la forza delle deliziose erbe primaverili

  • Camminiamo tranquillamente lungo i prati di montagna che si stanno risvegliando, saliamo attraverso al bosco fino alla splendida malga Kumpfl Alm, circondata da un prato alpino dai profumi e fiori meravigliosi. Lungo il sentiero impariamo informazioni interessanti sulle erbe primaverili che crescono in natura e il loro utilizzo in cucina. Arrivati alla malga, cuciniamo e poi assaggiamo insieme un pasto sano creato con le erbe fresche di primavera. Vedrete, sarà un piacere per il palato!

 

21.05.2018 | 28.05.2018 | 04.06.2018 | 11.06.2018 dalle ore 10 (ca. 3 ore)

 

*Prenotazione entro le ore 9 presso l'Ass. Turistica Valle Anterselva

 

ESPERTA: Messner Maria Martha

cucinare con le erbe
Maria Martha Messner

martedì

Percepire consapevolmente il profumo dei prati durante le escursioni e i lavori manuali

  • Attraversiamo boschi e prati nel villaggio Achmühle. Lungo la strada, impariamo a conoscere il profumo delle piante e dei fiori e lo respiriamo coscientemente e attentamente. Nel fienile odoroso, realizziamo a mano un lavoro speciale con materiali naturali provenienti dal prato essiccato; un regalo dal fragrante profumo delle piante da portare a casa.

 

22.05.2018 | 29.05.2018 | 05.06.2018 | 12.06.2018 dalle ore 9 (ca. 4 ore)

 

*Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente presso l'Ass. Turistica Valle Anterselva

 

ESPERTA: Kamleger Gruber Elisabeth

fare un cuore di fieno
Kamelger Elisabeth

mercoledì

Escursione – Un’eperienza per tutti i sensi

  • Il percorso che porta al benessere ci conduce nelle splendide montagne della Valle Anterselva. Durante questa escursione, viviamo consapevolmente il risveglio della natura e con essa la voglia di fare movimento all’aperto. L’escursionismo come “benessere nella sua forma più primordiale e tradizionale”, significa benessere per il corpo e la mente attraverso esercizi sani, esperienze attive e distanza dalla vita quotidiana. Accompagnati dalla nostra guida, impareremo di più sulla corretta tecnica di camminata, la corretta preparazione, l’attrezzatura completa e la sicurezza durante le escursioni, ma soprattutto sulla possibilità di scoprire, assaporare, vedere e provare, per rendere la nostra giornata in montagna e nella natura un’esperienza indimenticabile e sostenibile.

 

23.05.2018 | 30.05.2018 | 06.06.2018 | 13.06.2018 dalle ore 9 (ca. 5 ore)

 

*Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente presso l'Ass. Turistica Valle Anterselva

 

ESPERTO: Leitgeb Günther

paesaggio di montagna Valle Anterselva
Leitgeb Günther

giovedì

Vivere l’energia degli elementi e dell’acqua: escursioni benefiche

  • Nell’aria fresca di montagna della Valle Anterselva, camminiamo insieme dall’idilliaco lago di Anterselva fino ad adentrarci nel Parco Naturale Vedrette di Ries-Aurina. Entriamo in un freddo e cristallino ruscello di montagna e proviamo sul nostro corpo l’effetto benefico e salutare dell’acqua. Passando per i tradizionali rifugi alpini e prati incontaminati, che meravigliano con la loro prima fioritura, raggiungiamo la cascata Klammbach. Le assordanti acque del Klammbach ci fanno percepire con tutti i nostri sensi la piena energia dell’acqua. Respiriamo consapevolmente l’aria pura della cascata. Purifica i polmoni, rafforza il sistema immunitario e stimola la circolazione. Non solo portiamo a casa questa esperienza unica, ma anche molti consigli e informazioni utili.

 

24.05.2018 | 31.05.2018 | 07.06.2018 | 14.06.2018 dalle ore 9 (ca 5 ore)

 

*Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente presso l'Ass. Turistica Valle Anterselva

 

ESPERTA: Mair Passler Judith

Terapia kneipp
Passler Judith

venerdì

Dal latte al burro – Come viene fatto questo prodotto regionale secondo la tradizione

  • La prima cosa che mangiamo ogni giorno a colazione contiene del burro. Ci siamo mai chiesti come nasce il burro e come ci fa del bene? Poche persone conoscono ancora l’arte della zangolatura come veniva applicata nei tempi passati. Christian ci porta al suo maso Eggerhöfe, dove ci mostra come si fa il burro. Impariamo di più su questo prodotto regionale e sostenibile che favorisce l’equilibrio interiore. Attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata, il corpo può lavorare in modo ottimale e non solo aumenta le proprie prestazioni fisiche, ma anche il suo benessere. Infine, assaggiamo il burro fatto in casa sul pane appena sfornato.

 

25.05.2018 | 01.06.2018 | 08.06.2018 | 15.06.2018 alle ore 10 (ca. 2 ore)

 

*Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente presso l'Ass. Turistica Valle Anterselva

 

ESPERTO: Leitgeb Christian

produrre burro
Leitgeb Christian Masi Egger

domenica

Allenare la respirazione con l’ex-biatleta Wilfried Pallhuber: trovare l’equilibrio interiore grazie alle tecniche di respirazione più adatte

  • Senza neanche pensarci, ogni persona respira circa 20.000 volte al giorno. La corretta tecnica di respirazione ha un ruolo fondamentale per il nostro benessere: ci aiuta a trovare l’equilibrio interiore e a rilasciare forze positive.
    Insieme alla scuola di sci della Valle Anterselva, Willi ci spiega e ci mostra quanto sia fondamentale inspirare ed espirare consapevolmente nello sport e anche nella vita quotidiana. Con il suo aiuto e i suoi preziosi consigli apprendiamo le tecniche di base della respirazione consapevole. Al poligono di tiro applichiamo quanto imparato. Vi aspetta un’esperienza unica con un simpatico ex-atleta professionista!

 

20.05.2018 | 27.05.2018 | 03.06.2018 | 10.06.2018 um 14.00 Uhr (ca 2h)

 

*Prenotazione entro le ore 17 del giorno precedente presso la scuola di sci Valle Anterselva

 

ESPERTO: Pallhuber Wilfried

La biatleta Dominik Windisch a Rasun di Sopra
La biatleta Wilfried Pallhuber

STRUTTURE BALANCE

Vivete una piacevole e rilassante vacanza Balance in Valle Anterselva. Le strutture Balance sono un luogo speciale dove troverete ospitalità genuina, riposo e relax in un paesaggio montano mozzafiato.

Godetevi questa splendida stagione in Valle Anterelva e lasciatevi contagiare dalla vitalità della natura.

>> STRUTTURE BALANCE
alloggio

partner Balance

NEGOZI:
- Farmacia All'Angelo
- Macelleria Steiner
- Negozio Niederegger
- Panificio Seeber

RISTORANTI:
- Ristorante alpino Mudler
- Ristorante Campeggio Anterselva

STRUTTURE PUBBLICHE:
- Biblioteca Rasun Anterselva

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