Finden Sie Ihre Unterkunft

in Kiens

Detailsuche

Alles in bewegung

2019 - TERMIN WIRD NOCH BEKANNTGEGEBEN

Nutzen Sie die Gelegenheit und sammeln sie neue Kraft und Energie in der Frühlingssonne.

Buchen Sie Ihren Balance–Urlaub, wo Körper und Geist wieder zueinander finden. 

unsere Balance-Betriebe

Alles ist in Bewegung – auch wir? Der Mensch hat viele Geräte und Maschinen erfunden, um von A nach B zu gelangen. Dabei darf aber unser körpereigener Bewegungsapparat nicht das Nachsehen haben. Mit „Südtirol Balance“ bieten wir die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, Geist und Körper vom Trubel des schnelllebigen Alltags zu entziehen. Die Balance-Aktivitäten in Terenten und Kiens bauen aufeinander auf, sodass Ihr Urlaub zum Erlebnis wird. Begeben Sie sich auf eine bewegende Reise zu sich selbst und lassen sich wertvolle Tipps für den Alltag zu Hause mitgeben.

Balance-Urlaub buchen

Balance-Erlebnisse

SO: Morgen-Walk: Schritt für Schritt in den Morgen

DI: Fitness mit Frischluftgarantie

MI: Erlebniswanderung: Bodenschätze und Kräuterknödel

DO: Im Gleichklang mit dem Herzschlag der Natur

FR: Bergwanderung: Der Weg ist das Ziel

 

Weitere Details zu den Erlebnissen folgen weiter unten*

*Für alle Balance Erlebnisse ist eine Anmeldung innerhalb 17.00 Uhr des Vortages in Ihrer Unterkunft oder im Tourismusverein Kiens oder Terenten notwendig.

Morgen-Walk: Schritt für Schritt dem Morgen entgegen

Jeden SO, Start um 06.30 Uhr; Gesamtgehzeit: ca 2,5h und 350 Höhenmeter. Ziel: Natursolarien am Gols (1.780m) in Terenten.

Wer am Morgen früher aus den Federn kommt, ist untertags sehr viel produktiver und fühlt sich allgemein wohler. Begleiten Sie die beiden Expertinnen bei diesem einfachen Cardiotraining, um frisch in den Tag zu starten. Der Morgenmarsch führt durch eine atemberaubende Landschaft, in der Sie ganz im Sinne der Balancewochen mit der Natur und sich selbst harmonieren. Abschließend erholen Sie sich mit einem ebenso schmackhaften wie gesunden Snack aus einheimischen Produkten auf den Liegen der Natursolarien mit Blick auf eine einmalige Naturkulisse.

Expertinnen: Hinter der Fitnessgemeinschaft „Aktivity“ stehen zwei naturverbundene Fitnesstrainerinnen. Die beiden Coaches begeistern mit ihrer geprüften Fachkompetenz und der Freude an Bewegung, welche sie an alle Interessierten weitergeben möchten. Dabei bieten sie qualitativ hochwertige Gruppentrainings an, welche sie am liebsten in der freien Natur durchführen.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Outdoorfitness im Wald: Fitness mit Frischluftgarantie 

Jeden DI um 09.30 Uhr im "Waldile" von Terenten (Dauer ca. 1,5h).

Bewegung im Freien oder Übungen im Fitnessstudio? Am besten Beides! In diesem Erlebnis werden der eigene Körper und die Umgebung im Wald zum Trainingsgerät. Tainieren in der Natur haben Sie so gewiss noch nicht erlebt: Waldwege werden zur Aufwärmübung, Baumstämme zum Trainingspartner, die grüne Lichtung zur Übungshalle. Erfahren Sie mit uns auch die motivierende Magie der Gruppendynamik. Im Anschluss fördern wir die Regeneration unserer Muskeln durch das traditionelle Kneippen.

Expertinnen: Hinter der Fitnessgemeinschaft „Aktivity“ stehen zwei naturverbundene Fitnesstrainerinnen. Die beiden Coaches begeistern mit ihrer geprüften Fachkompetenz und der Freude an Bewegung, welche sie an alle Interessierten weitergeben möchten. Dabei bieten sie qualitativ hochwertige Gruppentrainings an, welche sie am liebsten in der freien Natur durchführen.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Erlebniswanderung: Bodenschätze und Kräuterknödel

Jeden MI von 09.30 Uhr bis ca. 14.00 Uhr

Diese Wanderung führt Sie durch die Vielfalt der heimischen Frühlingskräuter mit ihren vitalisierenden und schmackhaften Inhaltsstoffen. Unterwegs in der aufblühenden Natur erfahren Sie von der Kräuterexpertin Renate Trebo welchen wichtigen Beitrag die verschiedenen Kräuter zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden leisten können. Am Ende der Wanderung zeigt Ihnen Chefkoch Andreas in seiner Genussmanufaktur, wie Sie aus den gesammelten Schätzen appetitliche Kräuterknödel zubereiten können.

Expertin: Die Kräuterpädagogin Renate Trebo legt viel Wert darauf, den Wissensschatz der traditionellen Kräuterkunde zu bewahren. Durch den bewussten Aufenthalt in der Natur möchte Sie Ihnen die ganzheitliche Verwendung von Kräutern im Alltag und zu speziellen Anlässen näherbringen.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Regeneratives Freiluftyoga: Im Gleichklang mit dem Herzschlag der Natur

Jeden DO um 16.30 Uhr  (Dauer ca. 2h).

Mit verschiedenen Techniken und Atemübungen des Yoga nehmen wir Sie mit auf eine Reise in Ihr Inneres. Mitten im Wald und unter Anleitung der Expertin haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Körper und Ihrem Geist Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag zu bieten – auch zu Hause! Nehmen Sie sich Zeit, der Belastung zu entfliehen und atmen Sie die Kraft der Natur. Der weiche Waldboden und der erdige Geruch verstärken zudem Ihr Wohlbefinden. Ein natürlicher Powerdrink rundet das Erlebnis ab. 

Expertin: Die zertifizierte Yogalehren Petra Röck hat ihre Ausbildung in Indien gemacht und unterrichtet klassisches Hatha Yoga. Das anstrengende Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt Sie einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen. Bei den geführten Meditationen und Entspannungsübungen lernen Sie, sich selbst wahrzunehmen und vollständig loszulassen.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Bergwanderung: Der Weg ist das Ziel

Jeden FR, Start um 08.45 Uhr; Gesamtgehzeit: ca 4h und 900 Höhenmeter. Ziel: Tiefrastenhütte (2.312m) in Terenten.

Wer Südtirol hört, denkt sehr schnell an hohe Gipfel, glitzernde Bergseen und malerische Wanderwege. Nach diesem Erlebnis können Sie noch lange von dieser Tour erzählen, denn wir nehmen Sie mit auf eine 1.000-Höhenmeter-Challenge! Vom Parkplatz im Winnebachtal steigen wir zur bekannten Tiefrastenhütte auf. Der etwas anspruchsvolle Fußmarsch bietet gleichermaßen herrliche Wälder mit ihren würzigen Gerüchen sowie eindrucksvolle Bergmassive mit der Freiheit in der Nase. Auf der 2.312 Meter über dem Meer gelegenen Schutzhütte angekommen, erwarten uns ein „Balance-Gericht“ zur Stärkung und ein atemberaubendes Panorama zum Krafttanken.

Alpinschule Pustertal: Ihr Bergführer Raimund freut sich auf die gemeinsame Tour.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€. Balance-Gericht auf der Tiefrastenhütte auf eigene Kosten.

Buchen Sie das Angebot Südtirol Balance

Scroll to top