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ZEIT FÜR MICH vom 11.05. bis 22.06.2019

Lassen Sie Ihren Alltag für einige Tage hinter sich
und freuen Sie sich auf ganz besondere Urlaubstage in unseren Südtirol Balance-Parterbetrieben.

unsere Balance-Betriebe

Südtirol Balance – Auszeit in Südtirol
Um neue Kraft für den Alltag zu sammeln, braucht es ab und zu eine Auszeit. Südtirol Balance macht diese Auszeit erlebbar. Experten bieten Entschleunigung und Entspannung an besonderen Rückzugsorten für „Aussteiger auf Zeit“. Bei den Auszeiten an Kraftplätzen in Südtirols Natur lernen die Teilnehmer, den Blick auf das Wesentliche zu richten, sich zu erden und den Moment mit Achtsamkeit zu genießen.

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balance erlebnisse

SO: Morgen-Walk

DI: Freiluftyoga

MI: Wanderung: Zeit für Mich

FR: Bergwanderung: Der Weg ist das Ziel

 

Weitere Details zu den Erlebnissen folgen weiter unten

*Für alle Balance Erlebnisse ist eine Anmeldung innerhalb 17.00 Uhr des Vortages in Ihrer Unterkunft oder im Tourismusverein Terenten notwendig.

Morgen-Walk: Schritt für Schritt dem Morgen entgegen

Jeden SO, Start um 06.30 Uhr; Gesamtgehzeit: ca 2,5h und 350 Höhenmeter. Ziel: Natursolarien am Gols (1.780m) in Terenten.

Wer am Morgen früher aus den Federn kommt, ist untertags sehr viel produktiver und fühlt sich allgemein wohler. Begleiten Sie die beiden Expertinnen bei diesem einfachen Cardiotraining, um frisch in den Tag zu starten. Der Morgenmarsch führt durch eine atemberaubende Landschaft, in der Sie ganz im Sinne der Balancewochen mit der Natur und sich selbst harmonieren. Abschließend erholen Sie sich mit einem ebenso schmackhaften wie gesunden Snack aus einheimischen Produkten auf den Liegen der Natursolarien mit Blick auf eine einmalige Naturkulisse.

Expertinnen: Hinter der Fitnessgemeinschaft „Aktivity“ stehen zwei naturverbundene Fitnesstrainerinnen. Die beiden Coaches begeistern mit ihrer geprüften Fachkompetenz und der Freude an Bewegung, welche sie an alle Interessierten weitergeben möchten. Dabei bieten sie qualitativ hochwertige Gruppentrainings an, welche sie am liebsten in der freien Natur durchführen.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Freiluftyoga: Im Gleichklang mit dem Herzschlag der Natur

Jeden DI um 16.30 Uhr  (Dauer ca. 2h).

Mit verschiedenen Techniken und Atemübungen des Yoga nehmen wir Sie mit auf eine Reise in Ihr Inneres. Mitten im Wald und unter Anleitung der Expertin haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Körper und Ihrem Geist Entspannung und Erholung vom stressigen Alltag zu bieten – auch zu Hause! Nehmen Sie sich Zeit, der Belastung zu entfliehen und atmen Sie die Kraft der Natur. Der weiche Waldboden und der erdige Geruch verstärken zudem Ihr Wohlbefinden. Ein natürlicher Powerdrink rundet das Erlebnis ab. 

Expertin: Die zertifizierte Yogalehren Petra Röck hat ihre Ausbildung in Indien gemacht und unterrichtet klassisches Hatha Yoga. Das anstrengende Halten der Stellungen, gepaart mit einem tiefen Atem und anschließender Entspannung der Muskeln lässt Sie einen optimalen Körperzustand und einen ruhigen Geist erreichen. Bei den geführten Meditationen und Entspannungsübungen lernen Sie, sich selbst wahrzunehmen und vollständig loszulassen.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Zeit für mich: Wanderung zu besonderen Kraftplätzen in Terenten

Jeden MI von 10.00 Uhr bis ca. 16.00 Uhr

Unterwegs in der aufblühenden Natur erfahren Sie von unserer Kräuterexpertin Monika Engl welchen wichtigen Beitrag die verschiedenen Kräuter zu Ihrem ganzheitlichen Wohlbefinden leisten können. Ziel der Wanderung sind die Natursolarien in Terenten. Diese bieten neben der Möglichkeit einer gesunden Vitamin-D-Therapie und gleichzeitigen Entschleunigung des Alltags, einen herrlichen Panoramablick in die umliegende Bergwelt. Beim Waldbaden atmen Sie den Atem der Bergnatur.

Ein Wiesen-Picknick mit heimischen Produkten und die anschließende Meditation stärken Sie für den Rückweg und gibt Ihnen neue Kraft für ihren Alltag.

Expertin: Monika Engl ist Kneipp-, Gesundheits- , Entspannungs- und Qi Gong Trainerin, Fastenleiterin, Lebens- und Ritualberaterin, NaturCoach.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€

Bergwanderung: Der Weg ist das Ziel

Jeden FR, Start um 08.45 Uhr; Gesamtgehzeit: ca 4h und 900 Höhenmeter. Ziel: Tiefrastenhütte (2.312m) in Terenten.

Wer Südtirol hört, denkt sehr schnell an hohe Gipfel, glitzernde Bergseen und malerische Wanderwege. Nach diesem Erlebnis können Sie noch lange von dieser Tour erzählen, denn wir nehmen Sie mit auf eine 1.000-Höhenmeter-Challenge! Vom Parkplatz im Winnebachtal steigen wir zur bekannten Tiefrastenhütte auf. Der etwas anspruchsvolle Fußmarsch bietet gleichermaßen herrliche Wälder mit ihren würzigen Gerüchen sowie eindrucksvolle Bergmassive mit der Freiheit in der Nase. Auf der 2.312 Meter über dem Meer gelegenen Schutzhütte angekommen, erwartet uns ein atemberaubendes Panorama zum Krafttanken.

Alpinschule Pustertal: Ihr Bergführer Raimund freut sich auf die gemeinsame Tour.

Teilnahme: Kostenlos für die Gäste der Balance Partnerbetriebe vor Ort; andernfalls 10,00€. Mittagessen auf der Tiefrastenhütte auf eigene Kosten.

Einmaliges Balance-Erlebnis

Sommersonnenwende

Klänge, Geschichten und Naturpoesie am Lagerfeuer

Am Samstag, 22.06. um 20.00 Uhr im "Waldile" von Terenten (Dauer ca. 2h).

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