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BALANCE

Rigenerarsi in primavera  con Alto Adige Balance

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Rigenerarsi in primavera con Alto Adige Balance

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Rigenerarsi in primavera con Alto Adige Balance

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Rigenerarsi in primavera con Alto Adige Balance

Alto Adige Balance

2019 - I DATI VERRANNO ANCORA COMMUNICATI

Relax tra le montagne della Valle Aurina – Scacco matto allo stress grazie a una respirazione consapevole

Benessere per corpo e spirito

"… perché il cuore di ogni essere umano si inasprisce, quando si allontana dalla natura."
„Standing Bear“, capo indiano

Uscite dalla routine quotidiana, dimenticate le cose che credete importanti e iniziate una nuova vita: è primavera, il tempo del divenire. Nel Parco naturale Vedrette di Ries-Aurina vi aspettano un paesaggio ricco di profumi e colori, un clima energizzante, chilometri di sentieri tra boschi, campi e prati.

ESPERIENZE BALANCE SPECIALI

Walking & Running con analisi del movimento

Domenica, 10 giugno 2018

Hermann Plaickner, running trainer di Selva dei Molini, soffre di artrosi al ginocchio, ma nonostante ciò continua a correre. Il suo  segreto sta nella tecnica di corsa, incentrata sulla natura. Una tecnica che da più di 10 anni gli permette di correre senza dolori.  Prendete esempio da Hermann e fate tesoro dei suoi consigli e suggerimenti che sarà lieto di trasmettervi in occasione di questo  incontro di running con analisi personalizzata del vostro movimento di camminata e corsa. L’appuntamento è alle 13.30 sul parcheggio
del lago di Selva dei Molini. Da lì corriamo attraverso prati e boschi lungo il sentiero tematico “La forza dell’acqua”, lasciandoci
alle spalle case e antichi masi. Arrivati alla storica sega veneziana, ci concediamo una pausa per rifornirci di energie con i golosi spuntini di Ursula, preparati con ingredienti “primordiali”. Rifocillati secondo i principi dell’alimentazione paleolitica, facciamo ritorno al nostro punto di partenza dove arriviamo
verso le ore 17.00.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

  • 15,00 € a persona
  • gratuito per ospiti degli esercizi partner Balance

Passeggiata al sole sull’Alta Via Compostela CON L’ALPINISTA SIMON GIETL

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

  • 15,00 € a persona
  • gratuito per ospiti degli esercizi partner Balance

Domenica, 17 giugno 2018

Uno spettacolo naturale lontano dal trambusto: prati intensamente verdi e foreste fitte, aspre montagne e ghiacciai candidi. Nel mezzo di questo magnifico paesaggio si trova il Sentiero del Sole e una parte dell’Alta Via Compostela con diverse chiese consacrate a San Giacomo. Dalla casa associazioni “Haus am Bühel” a San Giacomo partiamo insieme al giovane alpinista Simon Gietl alle ore 9.45. La camminata attraverso prati fioriti e foreste lussureggianti, oltre fattorie e pascoli offre l’opportunità non solo di scoprire se stessi, ma anche di conoscere molti siti cuturali e storici della valle. Esploriamo l’impressionante paesaggio primaverile con viste fantastiche. Simon Gietl parla delle sue spedizioni, suoi progetti, delle prime ascensioni, della sua vita da appassionato alpinista e del suo motto “Sentirsi forti, ma non immortali”.

I NOSTRI CONSIGLI BALANCE

Cascate di Riva di Tures

UN LUOGO ENERGETICO PER RESPIRARE MEGLIO
Le tre cascate di Riva di Tures: fontane spumeggianti, fragorose e ricche dei colori dell’arcobaleno. Sulle pareti a picco muschi e licheni gialli, infiniti rivoli d’acqua, abeti
contorti. Balconate in ferro, a strapiombo sulla forra. L’aria che a ogni passo si fa più umida, e il respiro più leggero. 

Durata: due ore, pianeggiante con leggera pendenza, neanche 70 metri di dislivello. 


STUDIO DEL 2014
SULLE CASCATE DI RIVA DI TURES

Riduzione di stress, senso di benessere, pulizia delle vie respiratorie: “L’impatto dell’acqua al suolo provoca la formazione di piccolissime particelle d’acqua. Una sorta di nube d’aerosol con effetti positivi sulla respirazione
grazie agli ioni dell’aria a carica negativa”. Un’ora di permanenza presso le cascate 

  • accelera la depurazione delle vie respiratorie
  • riduce il grado di stress e allontana le sensazioni negative

Centro Climatico Predoi

RICARICARSI CON ARIA PURISSIMA NELLA PROFONDITÀ DELLA MONTAGNA - RILASSAMENTO E BENESSERE
La terapia della grotta nel Centro Climatico di Predoi è unica. Con il trenino dei minatori ci si addentra nella montagna, in un luogo tranquillo, silenzioso e rilassante.
Lì troveremo tutto il necessario per rilassarci e rigenerarci a temperature tra gli 8 e i 10 gradi: sdraio, sacchi a pelo e coperte. Grazie all’alta umidità dell’aria all’interno della miniera si respira aria purissima e povera di allergeni - una ventata di freschezza per il corpo e soprattutto per le vie respiratorie. Il microclima particolare del centro climatico ha un effetto liberatorio utile specialmente alle persone affette da allergie e problemi alle vie respiratorie (ad es. asma bronchiale o irritazioni croniche). Alla fine, rilassati e rigenerati, ci goderemo la mite aria primaverile e i caldi raggi del sole.

Ulteriori informazioni

Esercizi Partner Balance

Da noi prosegue il Vostro viaggio alla ricerca dell’equilibrio. Lasciatevi alle spalle la quotidianità per qualche giorno e godetevi una vacanza speciale.


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INFO & PRENOTAZIONE:   

Ass. turistica Campo Tures 

Tel. +39 0474 678 076 | info@taufers.com
 

Ass. turistica Valle Aurina 

Tel. +39 0474 671 136 | info@ahrntal.it

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